ფორა

ვარჯიში, კვება და პროგრესი ერთ აპლიკაციაში

ფორა გეხმარებათ გაჰყვეთ ვარჯიშის გეგმას, ჩაიწეროთ ყოველი მიდგომა, თვალი ადევნოთ კვებას, ძილსა და სხეულის ცვლილებას და ნახოთ, რომ წინ მიდიხართ.

მალე App Store-ში

აპლიკაცია ჯერ App Store-ში არ არის გამოქვეყნებული.

ფორას მთავარი ეკრანი: დღევანდელი ვარჯიში, წონა, კალორიები, ძილი და ნაბიჯები სხეულის სამგანზომილებიან ხედთან ერთად

რას აკეთებს ფორა

ვარჯიში

ვარჯიში, რომელიც სწრაფად იწერება

ჩაწერეთ ყოველი მიდგომა. წინა შედეგი თვალწინ გაქვთ, წონასა და გამეორებებს კი ერთი შეხებით ადასტურებთ.

  • ვარჯიშის გეგმები ტრენერებისგან
  • ვარჯიშების მოკლე დემონსტრაციები
  • ვარჯიშის შეცვლა სხვა ვარჯიშით, პირადი რეკორდები და დასვენების ტაიმერი
ფორას ვარჯიშის ეკრანი: ბუქნის მიდგომები წინა შედეგებით, წონითა და გამეორებებით

პროგრესი

პროგრესი, რომელიც ჩანს

გრაფიკები წონაზე, სხეულის ზომებზე, ძილსა და აქტივობაზე. სურვილის შემთხვევაში პროგრესის ფოტოებსაც ინახავთ, მხოლოდ თქვენთვის.

  • წონა და სხეულის ზომები დროის მიხედვით
  • პროგრესის ფოტოები აპლიკაციის კამერით, რომლებსაც მხოლოდ თქვენ ხედავთ
  • ძილი და ნაბიჯები საათიდან ან ტელეფონიდან, როცა თავად დააკავშირებთ
ფორას პროგრესის ეკრანი: წონის გრაფიკი და ყოველკვირეული საშუალო

კვება

კვება, რომელსაც მარტივად აღრიცხავთ

ჩაიწერეთ საკვები დღიურში, დაასკანირეთ შტრიხკოდი ან აკრიფეთ ერთი წინადადება იმის შესახებ, რაც შეჭამეთ.

  • კალორიებისა და ცილის თვალყური დღიდან დღემდე
  • რეცეპტები, მათ შორის ქართული კერძები, და კვების გეგმები
  • ყოველთვიური გეგმა, რომელშიც კერძებს ცვლით და ყიდვის სიას იღებთ
ფორას კვების დღიური: საუზმე, სადილი და ვახშამი კალორიებით

კლუბი

ერთად უფრო საინტერესოა

ლიდერბორდები, ფორუმი და განცხადებები. კლუბში გაწევრიანება თქვენი არჩევანია და გასვლა ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ.

  • დონე თქვენი ძალისხმევაა და არასოდეს მცირდება
  • ლიდერბორდები ვიდეოთი დადასტურებული შედეგებით
  • ფორუმი თემების მიხედვით და ფორას გუნდის განცხადებები
ფორას კლუბის ეკრანი: განცხადებები და ფორუმის თემები

ასევე აპლიკაციაში

ტრენერთან კავშირი

ტრენერს კოდით უერთდებით და აპლიკაციაში ესაუბრებით.

საათი და ჯანმრთელობის აპები

Apple Health, Health Connect და Strava, თუ თავად დააკავშირებთ. ფაილების იმპორტი: FIT, TCX, GPX.

მაღაზია

ფიზიკური პროდუქტები. გადახდა მიტანისას.

ვარჯიშის გაზიარება

მეგობრებს ვარჯიშს ბმულით ან სურათით უზიარებთ.

მუსიკა

ვარჯიშისთვის Spotify და YouTube ბმულების სიები.

ორი ენა, ორი რეჟიმი

ქართული და ინგლისური, ღია და მუქი თემა.

როგორ ხდება შეძენა

ფორას პროგრამები და გამოწერები შეიძინება Apple-ის In-App Purchase-ით. ფიზიკური პროდუქტი იხდება მიტანისას. პირადი ვარჯიში ტრენერთან უშუალოდ შეთანხმდება.

ვინ დგას ფორას უკან

ფორას ქმნის და ამუშავებს Fora Holding LLC (შპს ფორა ჰოლდინგი), საქართველოში რეგისტრირებული კომპანია, საიდენტიფიკაციო კოდი 421286423.

კონტაქტი

კითხვა გაქვთ? მოგვწერეთ და ჩვეულებრივ 2 სამუშაო დღეში გიპასუხებთ.

support@forafitness.app

სრული ინფორმაცია: დახმარება, კონფიდენციალურობის პოლიტიკა, გამოყენების პირობები.